Wenn die Kinder wieder zu Sport und Training zurückkehren, ist ein Teil ihrer Ausrüstung, der oft übersehen wird, die bescheidene Wasserflasche.
Ob Metall- oder Plastikflasche, diese brauchen ein wenig Liebe und Aufmerksamkeit. Was auch immer Ihre Sportart ist, Wasser ist der Schlüssel, um während des Trainings oder eines Spiels hydratisiert zu bleiben. Es hält Sie hydratisiert und schont Ihre Zähne. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, können Sie sich müde und unkonzentriert fühlen.
Wasserflaschen können oft vernachlässigt und in der Sporttasche gelassen werden, bis die nächste Trainingseinheit ansteht. Außerdem werden Wasserflaschen oft an die Seitenlinie geworfen, wo sie schmutzig und matschig sein können. Um zu verhindern, dass Bakterien in Ihren Flaschen lauern, sollten Sie sie daher nach jedem Gebrauch reinigen. Hier ist unser Rat:
Sie sollten Wasserflaschen in der Spülmaschine bei 60 Grad Celsius (wenn die Flasche spülmaschinenfest ist) oder in warmem Seifenwasser waschen und sicherstellen, dass alle Rückstände entfernt werden.
Achten Sie besonders auf die Mundtülle.
Verwenden Sie immer saubere Geschirrtücher, Schrubber und Geschirrtücher. Wenn sie verschmutzt sind, bieten sie eine perfekte Umgebung für das Wachstum von Bakterien.
Genauso wichtig wie das Waschen ist das Trocknen. Stellen Sie sicher, dass die Flaschen vollständig trocken sind, bevor Sie sie lagern, damit sich kein Schimmel durch Feuchtigkeit bildet.
Um zu verhindern, dass sich Staub oder Schmutz ansammelt, bewahren Sie die Flasche auf dem Kopf oder mit einem Deckel auf.
Es ist eine gute Idee, Ihre Flasche mit Ihrem Namen zu beschriften, damit andere sie nicht mit ihrem eigenen verwechseln.
